Bolo dietético de chocolate low carb com recheio de quark e frutas vermelhas. Bolo dietético de chocolate low carb com recheio de coalhada e frutas vermelhas
INGREDIENTES:
✔️2 ovos;
✔️Cacau 20 gramas;
✔️Farinha de amêndoa 70 gramas;
✔️Sementes de linhaça 30 gramas (ou farinha de linhaça 20 gramas);
✔️Kefir 300 gramas;
✔️ Fermento em pó 1 colher de chá;
✔️ Adoçante a gosto.
✔️Amoras 150 gramas;
✔️Ágar 1 colher de chá;
✔️Requeijão 200 gramas;
✔️requeijão mole (ou iogurte) 100 gramas;
✔️ Adoçante a gosto.
Total por 100 gramas:
Calorias – 126,32kcal.
Proteína – 9,78g.
Gordura – 7,74g.
Carboidrato – 5,11 g.
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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!
#cooking_at_home #receitas #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause
