Bolo de damasco com baixas calorias na frigideira! 2 opções de culinária! Receita de dieta

Bolo de damasco com baixas calorias na frigideira! 2 opções de culinária! Receita de dieta. Bolo de damasco com baixas calorias na frigideira! 2 opções de culinária! Receita de dieta

INGREDIENTES:
✔️200 g de iogurte espesso/160 g de leite de coco (para uma dieta sem lactose)
✔️2 ovos
✔️adoçante seco
✔️50 g de farinha de arroz ou aveia
✔️50 g de farinha de amêndoa (ou amêndoas moídas)
✔️1 colher de chá de fermento em pó.
✔️300-350 g de damascos
5 g de óleo de coco para fritar
5 g de açúcar de coco para polvilhar

Total por 100 gramas:
Calorias – 113,6 kcal.
Proteína – 7,3g.
Gordura – 3,8g.
Carboidrato – 11,6 g.

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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!

#cooking_at_home #receitas #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause