Bolo de cenoura diet! Nunca vi um bolo mais saudável! 111 calorias totais!. Bolo de Cenoura Diet! Nunca vi um bolo mais saudável! (total de 111 calorias!)
INGREDIENTES:
✔️ cenoura 300 g,
✔️ farinha integral/aveia 100 g,
✔️ Tâmaras 50 g,
✔️ maçã 300g,
✔️ Ovos 3 unid.,
creme
✔️ Pêra/Banana 2 unid.
✔️groselha / framboesa / cereja, mirtilo (para dar cor) 30 g
✔️ Requeijão/ricota 150 g.
Leve ao forno a 200°C por 1 hora.
Total por 100 gramas:
Calorias – 111,47 kcal.
Proteína – 4,51g.
gordura – 3,13 g.
Carboidrato – 16,26 g.
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Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!
#cooking_at_home #recipes #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause
