Bolo de café vegano! Com nozes e chia! Um gosto completamente incomum. Bolo de café vegano! Com nozes e chia! Um sabor completamente incomum.
Saudações a todos que escolheram este vídeo!
*Se o seu objetivo é perder peso, esta receita certamente não é adequada para você, porque o conteúdo de calorias é bastante alto. A vantagem desta receita comparada aos doces convencionais: contém mais fibras, vitaminas, elementos de traço e gorduras vegetais valiosas: ômega-3 e ômega-6.
O sabor doce é um dos mais importantes, contribui para manter a abundância de experiências de paladar e está associado ao prazer. Se não houver indicações, os pratos doces não precisam ser excluídos do cardápio – quaisquer doces em quantidades moderadas podem fazer parte deles.
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Ingredientes
Água 50 ml
Café natural 10 g
Nozes 120 g
Mais farinha 30 g
Açúcar de flor de coco 40 g
Topinamburburs xarope 2 colheres de sopa
Planta leite/leite 120 ml
Chia sementes 10 g
Óleo de coco 15 ml
* Um total de 100 gramas:
Calorias – 324,59 Kcal.
Proteína – 6,26 g.
Gordura – 23,30 g.
Carboidratos – 24,11 g.
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Receita por: Kochen zu Hause
