Bolo com nozes e frutas secas! Sem açúcar, sem farinha, sem manteiga!. Bolo com nozes e frutas secas! Sem açúcar, sem farinha, sem manteiga! Se você tem preguiça de cozinhar uma sobremesa saudável por muito tempo, este bolo vai se tornar um verdadeiro salva-vidas! É preparado em apenas meia hora, não requer habilidades e equipamentos especiais, como algumas receitas de bolo.
Em geral, um verdadeiro achado para uma dona de casa moderna, que também segue sua figura e não tem tempo de ficar muito tempo parada no fogão. Vamos começar!
INGREDIENTES:
✔️ Maçã — 2 unid.
✔️ Ovos – 2 unid.
✔️Leite em pó – 4 colheres de sopa.
✔️ Aveia – 2 colheres de sopa.
✔️ Nozes (nozes, amêndoas, avelãs são adequadas) – 2 punhados.
✔️ Damascos secos – um punhado.
Observe – não usamos substitutos de mel ou açúcar! O bolo é moderadamente doce. Mas se você gosta de pastéis muito doces e está acostumado, é claro que pode adicionar um adoçante à massa.
Asse em forno pré-aquecido a 170 graus até dourar. Levei 40 minutos.
Total por 100 gramas:
Calorias – 234,82kcal.
Proteína – 11,17g.
gordura – 9,53 g.
Carboidrato – 26,13 g.
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Boa sorte na cozinha, bom apetite e até breve!!!
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Receita por: Kochen zu Hause
