Barras energéticas saudáveis e deliciosas em 5 minutos! Sem forno! Sem adição de açúcar!. Barras energéticas saudáveis e deliciosas em 5 minutos! Sem forno! Sem adição de açúcar!
Ingredientes
8 datas sem caroço
despeje água quente e deixe-os hidratar por 5-10 minutos
~1 xícara (100 g) de flocos de aveia
1 colher de sopa de cacau
1/3 xícara (30 g) de nozes
1 colher de sopa de água
1 colher de sopa de mel
100 g (3,5 onças) de chocolate amargo sem açúcar
1/4 xícara (20 g) de nozes
1 colher de sopa de óleo
coloque no freezer por 30 minutos
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Receita por: Healthy Desserts by Magda
