Asse o bolo uma hora antes dos convidados chegarem! Sem açúcar, sem óleo, sem receita de glúten

Asse o bolo uma hora antes dos convidados chegarem! Sem açúcar, sem óleo, sem receita de glúten. Asse o bolo uma hora antes dos convidados chegarem! Sem açúcar, sem óleo, sem glúten. Receita de baixa caloria

INGREDIENTES:
Requeijão – 250 g
Ovos – 5 peças
Mel – 2 colheres de sopa
Cacau – 2 colheres de sopa
Farinha de arroz – 80 g
Farinha de amêndoa – 80 g
Bicarbonato de sódio – 1/2 colher de chá
Sal – uma pitada

Damascos secos 100 g + água 300 ml

Cobertura de chocolate diet:
Requeijão 100g
Leite em pó (usei leite de coco) 90 g
Leite 90g
Iogurte 40g
Cacau (usei cacau alcalinizado, pode precisar de mais cacau puro) 30g
Adoçante a gosto (usei gotas de stevia)

Total por 100 gramas:
Calorias – 215,85 kcal.
Proteína – 11,19g.
Gordura – 10,68g.
Carboidrato – 19,22 g.

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#cooking_at_home #receitas #sem açúcar

Receita por: Kochen zu Hause