Apenas sementes, água e sal! O lanche perfeito para energia! Lanches super crocantes. Apenas sementes, água e sal! O lanche perfeito para energia! Lanches super crocantes
Ingredientes
50 gramas de manteiga de amendoim (podem ser substituídos por qualquer manteiga de noz ou semente)
50 gramas de água
70 gramas de grãos de gergelim (eu tinha 50 e 20 negros)
60 gramas de sementes de linho/chia
70 gramas de sementes de girassol
pitada de sal
Ervas provençais a gosto
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Receita por: Kochen zu Hause
