Apenas aveia e água! Um lanche saudável, crocante e nutritivo, sem açúcar, manteiga ou farinha.. Apenas aveia e água! Um lanche saudável, crocante e nutritivo, sem açúcar, manteiga ou farinha.
Não há farinha de trigo ou açúcar nesses biscoitos. Frutas secas e aveia enriquecem os assados com fibras saudáveis. Na minha opinião, frutas secas equilibram completamente a doçura. As nozes contêm ácidos graxos e vitaminas não saturados saudáveis. Os biscoitos de aveia são ricos em carboidratos de liberação lenta, que são gradualmente absorvidos e fornecem energia ao corpo. Esses biscoitos podem ser consumidos como um lanche, eles satisfazem a fome bem e por um longo tempo.
Ingredientes
200 g aveia
50 ml de água
1 ovo
30 g damascos secos
30 g ameixas
30 g passas
30 G Walnuts
2 g de fermento em pó
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Total por 100 gramas:
Calorias – 289,75 Kcal.
Proteína – 8,93 g.
Gordura – 9,43 g.
Carboidratos – 45,74 g.
Receita por: Kochen zu Hause
