🎄A receita de bolo de chocolate que muita gente sonha! Leve, dietético, saudável e muito. 🎄A receita de bolo de chocolate com que muitas pessoas sonham! Leve, dietético, saudável e muito saboroso!
INGREDIENTES:
✔️4 ovos;
✔️adoçante;
✔️20g de cacau em pó;
✔️10 g de farinha de linhaça (ou 15-20 g de sementes de linhaça moídas em farinha);
✔️50ml de café expresso (pode ser substituído por chá de frutas);
✔️200 ml de creme (teor de gordura opcional);
✔️200g de iogurte grosso;
✔️10g de gelatina + 80ml de água;
Esmalte opcional:
50g de chocolate amargo + 10g de óleo de coco
OU 15 g de massa de cacau + 2 g de óleo de coco
OU 20g de cacau em pó.
Total por 100 gramas:
Calorias – 126,69 kcal.
Proteína – 7,51g.
Gordura – 9,26g.
Carboidrato – 2,89 g.
(Calculado sem esmalte)
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Boa sorte na cozinha, boa refeição e até breve!!!
#cooking_at_home #receitas #sem açúcar
Receita por: Kochen zu Hause
