3 minutos e baixo carboidrato! Sem açúcar, alta proteína, saudável

3 minutos e baixo carboidrato! Sem açúcar, alta proteína, saudável. 3 minutos e baixo carboidrato! Sem açúcar, alta proteína, saudável
Esta é uma sobremesa simples e deliciosa com baixo teor de carboidratos. Um tratamento saudável e nutritivo, cremoso, sem açúcar, sem farinha (sem glúten), sem bolos, sem ovos, rico em fibras e rico em proteínas! É super rápido, apenas 3 minutos! Experimente! Deixe -me saber nos comentários se você gosta de receitas semelhantes ou gostaria de substituir os ingredientes.

Ingredientes

Para o creme branco:
50 g de flocos de coco
250 g ricota/queijo cottage
Adoçante a gosto (líquido ou pó)

Para o creme de chocolate:
150 G Ricota/Cottage Cheese
1 colher de sopa de pó de cacau sem açúcar
1 colher de sopa de leite em pó

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Total por 100 gramas:
Calorias – 241,57 Kcal.
Proteína – 12,44 g.
Gordura – 18,18 g.
Carboidratos – 6,86 g.

Receita por: Kochen zu Hause