3 minutos, 4 ingredientes! Sem açúcar, sem farinha, rico em fibras e proteínas.

3 minutos, 4 ingredientes! Sem açúcar, sem farinha, rico em fibras e proteínas.. 3 minutos, 4 ingredientes! Sem açúcar, sem farinha, rico em fibras e proteínas.

Ingredientes

1 banana
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim sem açúcar
1 colher de sopa de pó de cacau sem açúcar
3 colheres de sopa de iogurte natural

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Total: 2 porções.
Por porção:
Total por 100 gramas:
Calorias – 276,45 Kcal.
Proteína – 11,92 g.
Gordura – 16,22 g.
Carboidratos – 18,67 g.

Receita por: Kochen zu Hause